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Amazon.co.jp: 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と。関トレ入門 痛みのない体と最高の動きを作る DVD 笹川大瑛 | 手技DVD。関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る | 笹川大瑛 |本 | 通販。※価格交渉、希望価格、バラ売り、内容に関する質問⇒対応しません。 ※すり替え防止のため、返品、返金、交換には対応しません。 ※新規、悪い評価の多い方は遠慮願います。 書籍とDVDのセットです。笹川 大瑛・書籍 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る・DVD 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と最高の動きを作る（筋肉説明書つき）。経年による劣化はありますが、大きな下肢なく、読み・視聴するには問題ないと思います。神経質な方は、遠慮願います。筋トレブームで、大筋群を動かすことが盛んに行われていますが、安定性を確保せずに闇雲に運動するのは怪我の元になりかねません。関トレと筋トレを並行して行うのが賢明なやり方だと思料いたします。（内容）「関トレ」とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのこと。理学療法士である著者が臨床経験や独自の研究を続けて編み出したオリジナルのトレーニング法である。痛み、ケガ、スポーツのパフォーマンスの低下は関節が不安定になり、筋力低下が起きることから生じる。関トレで関節が安定することによって姿勢や動作が改善され、筋肉を正しく使えるようになり、痛みの改善や予防、ケガの予防、体づくり、パフォーマンスアップが実現する。著者は“予約の取れない\"超人気理学療法士。専門家(治療家)やスポーツ選手などに対しておこなった経験にもとづき、一般読者がすぐに実践できるかんたんなトレーニングをわかりやすく解説する。関トレをするとどのようなメリットがあるかというと、関節の痛みがなくなったり、腰を曲げて歩いていた高齢の患者さんが腰を伸ばして歩けるようになったり、O脚で曲がった膝 がすっと伸びるようになったり……。今まで何をしても膝の痛みがとれなかった患者さんが「あれっ、痛くない! 」と言って驚いた顔をしたのを何度もみてきました。また、スポーツ選手からは「新しい技術が身に付いた」「速く走れるようになった」「野球の球速が上がった」と言われるなど、関トレをすることで体が変化していくのです。 (はじめにより)#笹川大瑛 #関トレ。書籍・週刊誌で注目され、トレーニング講座はいつも満員！ 予約の取れ。NBAダイナスティシリーズ/シカゴ・ブルズ 1990s コレクターズ・ボックス…。小波津式神経筋無痛療法 第一弾DVDセット 極意DVD SP特典つき。アントニオ猪木デビュー60周年記念Blu-ray BOX〈4枚組〉。脊柱管狭窄症1分スタスタストレッチ「福辻式DVD」。阪神タイガース 優勝DVD HANSHIN Tigers TWIN VICTO…。スポーツ・フィットネス formula one 1970 to 1979 COMPLETE-BOX。燃えろ！新日本プロレス　 DVD 13枚+２枚　猪木。V奪還!-2005年阪神タイガース全記録-〈2005年12月31日までの期間限…。OPTION DVD セット まとめ売り 94本セット オプション。壱岐リトルソニックス「世界一を目指す」ミニバスドリル 1156-S ディスクのみ。格闘技set。燃えろ！新日本プロレス DVD 全巻セット 68本セット。K-1 スピリット99, GP99開幕戦, GP99決勝戦 セット DVD。熱狂V1!-2003年阪神タイガース全記録-〈初回限定生産・6枚組〉。レアルマドリード関連DVD×3枚セット。バスケットボール JBA公式テキスト DVD&TEXT 5本セット 新品未開封。【美品】BEYOND THE MAT DVD SPECIALBOX フィギュア付